8.5 km | 01:05:03 | 07:38/km日期: 2020-05-24 19:35 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'43" / 08'58" / 07'16" / 06'06" / 06'37" / 07'20" / 09'08" / 08'00" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'04" (+04'58") | 515 / 8515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
284.37 km 
asics GEL KAYAND 24 累積 :
2593.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'58" | 00:15'41" |
| 3 | 07'16" | 00:22'57" |
| 4 | 06'06" | 00:29'03" |
| 5 | 06'37" | 00:35'40" |
| 6 | 07'20" | 00:43'00" |
| 7 | 09'08" | 00:52'08" |
| 8 | 08'00" | 01:00'08" |
| 8.5 | 07'53" | 01:04'12" |
留言 
展開計圈分析
