6.0 km | 01:02:40 | 10:24/km日期: 2020-05-24 16:28 - 平均心率: 105 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 49%
Pace: 14'02" / 11'46" / 10'25" / 08'25" / 08'43" / 08'05" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'11" (+07'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'46" (+03'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'24" (+02'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
252.26 km ASICS TARTHERZERL 6 累積 :
10847.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'02" | 00:14'02" |
2 | 11'46" | 00:25'48" |
3 | 10'25" | 00:36'13" |
4 | 08'25" | 00:44'38" |
5 | 08'43" | 00:53'21" |
6 | 08'05" | 01:01'26" |
6.0 | 05'48" | 01:01'32" |