10.7 km | 01:28:05 | 08:12/km日期: 2020-05-24 06:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'31" / 06'46" / 07'28" / 08'34" / 10'47" / 06'22" / 12'08" / 08'41" / 07'07" / 10'28" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+01'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'13" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'44" (+01'00") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'44" | 1609 / 6437 |
5 | | 08'46" (+02'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'45" (+02'01") | 1609 / 9656 |
7 | | 11'14" (+04'30") | 1083 / 10739 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 06'46" | 00:15'17" |
3 | 07'28" | 00:22'45" |
4 | 08'34" | 00:31'19" |
5 | 10'47" | 00:42'06" |
6 | 06'22" | 00:48'28" |
7 | 12'08" | 01:00'36" |
8 | 08'41" | 01:09'17" |
9 | 07'07" | 01:16'24" |
10 | 10'28" | 01:26'52" |
10.7 | 12'06" | 01:35'49" |