7.5 km | 01:06:45 | 08:53/km日期: 2020-05-24 05:57 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 11250 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 08'42" / 09'10" / 08'45" / 08'50" / 09'15" / 08'45" / 08'50" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" | 1003 / 1003 | 194 / 59 |
| 2 | | 09'07" (+00'26") | 1004 / 2008 | 169 / 64 |
| 3 | | 08'44" (+00'03") | 1001 / 3010 | 164 / 69 |
| 4 | | 08'48" (+00'07") | 1001 / 4011 | 153 / 73 |
| 5 | | 09'11" (+00'30") | 1005 / 5017 | 167 / 65 |
| 6 | | 08'43" (+00'02") | 1003 / 6021 | 167 / 68 |
| 7 | | 08'49" (+00'08") | 1009 / 7031 | 161 / 70 |
| 8 | | 08'40" | 503 / 7534 | 169 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'10" | 00:17'52" |
| 3 | 08'45" | 00:26'37" |
| 4 | 08'50" | 00:35'27" |
| 5 | 09'15" | 00:44'42" |
| 6 | 08'45" | 00:53'27" |
| 7 | 08'50" | 01:02'17" |
| 7.5 | 08'51" | 01:06'45" |
展開計圈分析
留言 
