7.0 km | 00:41:19 | 05:52/km日期: 2020-05-24 11:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C
Pace: 06'13" / 05'42" / 05'38" / 06'13" / 05'28" / 06'20" / 05'32" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" (+02'07") | 31 / 7031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.59 km 母子鱷魚-黑色 第三代 累積 :
3186.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'42" | 00:11'55" |
3 | 05'38" | 00:17'33" |
4 | 06'13" | 00:23'46" |
5 | 05'28" | 00:29'14" |
6 | 06'20" | 00:35'34" |
7 | 05'32" | 00:41'06" |
7.0 | 07'25" | 00:41'20" |