6.3 km | 00:41:41 | 06:38/km日期: 2020-05-23 08:22 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'26" / 06'39" / 06'33" / 06'08" / 11'07" / 06'56" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'11") | 279 / 6279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'39" | 00:13'05" |
3 | 06'33" | 00:19'38" |
4 | 06'08" | 00:25'46" |
5 | 11'07" | 00:36'53" |
6 | 06'56" | 00:43'49" |
6.3 | 07'08" | 00:45'49" |