po po 2020/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:39:37 | 07:36/km

日期: 2020-05-22 06:39 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 07'00" / 05'49" / 02'29" / 05'47" / 08'15" / 07'03" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'55" (+03'06")

997 / 997

2

07'26"

(14'20")

06'03" (+02'14")

1228 / 2225

3

06'55"

(21'15")

03'49"

1810 / 4035

4

08'29"

(29'44")

07'59" (+04'10")

1060 / 5096

5

07'21"

(37'05")

07'13" (+03'24")

1016 / 6113

5月累積里程 : 100.95 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 4 years ago

賴任瑄, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'49"	00:12'49"
3	02'29"	00:15'18"
4	05'47"	00:21'05"
5	08'15"	00:29'20"
6	07'03"	00:36'23"
5.6	-7'-11"	00:39'08"

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