9.3 km | 01:19:49 | 08:32/km日期: 2020-05-21 18:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 14758 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 08'33" / 08'06" / 07'38" / 07'44" / 07'21" / 07'15" / 07'19" / 09'20" / 12'19" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'31" (+01'18") | 1004 / 1004 | 178 / 65 |
2 | | 08'05" (+00'52") | 1001 / 2006 | 166 / 74 |
3 | | 07'38" (+00'25") | 1006 / 3013 | 164 / 79 |
4 | | 07'38" (+00'25") | 1004 / 4018 | 164 / 79 |
5 | | 07'21" (+00'08") | 1008 / 5026 | 165 / 82 |
6 | | 07'13" | 1004 / 6030 | 165 / 83 |
7 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 7030 | 165 / 83 |
8 | | 09'19" (+02'06") | 1000 / 8031 | 192 / 55 |
9 | | 12'23" (+05'10") | 1001 / 9033 | 236 / 34 |
10 | | 11'53" (+04'40") | 346 / 9379 | 238 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 230.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'06" | 00:16'39" |
3 | 07'38" | 00:24'17" |
4 | 07'44" | 00:32'01" |
5 | 07'21" | 00:39'22" |
6 | 07'15" | 00:46'37" |
7 | 07'19" | 00:53'56" |
8 | 09'20" | 01:03'16" |
9 | 12'19" | 01:15'35" |
9.3 | 12'13" | 01:19'49" |