湯姆熊 2020/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

湯姆熊台南
ID 174583

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5.2 km | 00:31:12 | 05:59/km

日期: 2020-05-21 20:04 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 06'02" / 05'59" / 05'57" / 05'56" / 07'18" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'00")

05'58" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'57")

05'57" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'53")

05'56"

1000 / 4000

5

06'08"

(30'01")

06'08" (+00'12")

1000 / 5000

6

01'10"

(31'12")

05'52"

200 / 5200

5月累積里程 : 67.88 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Ben Tsai, 旭輝鍾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'59"	00:12'01"
3	05'57"	00:17'58"
4	05'56"	00:23'54"
5	07'18"	00:31'12"
5.2	05'54"	00:32'23"

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