5.1 km | 00:46:23 | 09:10/km日期: 2020-05-21 18:50 - 平均心率: 109 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 08'42" / 08'52" / 09'52" / 09'39" / 08'46" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'52" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+00'39") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 08'52" | 00:17'34" |
3 | 09'52" | 00:27'26" |
4 | 09'39" | 00:37'05" |
5 | 08'46" | 00:45'51" |
5.1 | 09'01" | 00:46'22" |