2.0 km | 00:08:26 | 04:06/km日期: 2020-05-20 19:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 1430 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 143 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 04'00" / 04'14" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'01" | 1003 / 1003 | 171 / 144 |
2 | | 04'13" (+00'12") | 1002 / 2005 | 167 / 141 |
3 | | 04'05" (+00'04") | 40 / 2046 | 168 / 145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
33.71 km ![](images/shoe.png)
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
162.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 04'14" | 00:08'14" |
2.0 | 04'18" | 00:08'26" |