3.0 km | 00:40:31 | 13:20/km日期: 2020-05-20 20:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 09'02" / 11'07" / 17'48" / 71'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'48" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'17" (+00'42") | 400 / 1200 |
| 4 | | 10'00" (+00'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 10'13" (+00'38") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'35" | 400 / 2400 |
| 7 | | 29'50" (+20'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 19'25" (+09'50") | 236 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 11'07" | 00:20'09" |
| 3 | 17'48" | 00:37'57" |
| 3.0 | 70'09" | 00:40'31" |
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