4.0 km | 00:35:18 | 08:48/km日期: 2020-05-18 22:18 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 3746 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'19" / 08'15" / 09'13" / 09'33" / 193'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" | 603 / 603 | 152 / 94 |
| 2 | | 08'18" (+01'24") | 590 / 1193 | 154 / 77 |
| 3 | | 08'25" (+01'31") | 601 / 1794 | 131 / 89 |
| 4 | | 09'27" (+02'33") | 583 / 2377 | 67 / 155 |
| 5 | | 09'23" (+02'29") | 606 / 2983 | 78 / 135 |
| 6 | | 09'49" (+02'55") | 570 / 3554 | 84 / 120 |
| 7 | | 09'38" (+02'44") | 451 / 4005 | 89 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'15" | 00:15'34" |
| 3 | 09'13" | 00:24'47" |
| 4 | 09'33" | 00:34'20" |
| 4.0 | 169'35" | 00:35'18" |
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