5.0 km | 00:26:15 | 05:15/km日期: 2020-05-20 18:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 4788 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 04'13" / 05'01" / 05'11" / 05'10" / 05'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'18" | 1002 / 1002 | 182 / 127 |
2 | | 05'12" (+00'54") | 1000 / 2003 | 182 / 104 |
3 | | 05'21" (+01'03") | 1002 / 3005 | 182 / 102 |
4 | | 05'15" (+00'57") | 1001 / 4006 | 182 / 104 |
5 | | 05'15" (+00'57") | 1000 / 5007 | 181 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.30 km mizuno wave emperor 2 累積 :
1072.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 05'01" | 00:09'14" |
3 | 05'11" | 00:14'25" |
4 | 05'10" | 00:19'35" |
5 | 05'08" | 00:24'43" |
5.1 | 10'19" | 00:26'15" |