5.0 km | 00:36:58 | 07:22/km日期: 2020-05-18 20:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 07'32" / 07'01" / 07'09" / 06'47" / 08'25" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'01" | 00:14'33" |
| 3 | 07'09" | 00:21'42" |
| 4 | 06'47" | 00:28'29" |
| 5 | 08'25" | 00:36'54" |
| 5.0 | 07'10" | 00:36'59" |
ricky tseng 說推
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