8.0 km | 01:32:57 | 11:34/km日期: 2020-05-19 21:06 - 平均心率: 109 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 12'44" / 11'27" / 11'47" / 11'25" / 11'13" / 13'21" / 08'52" / 13'48" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'43" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'46" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'17" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'55" | 1000 / 7000 |
8 | | 11'42" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'13" (+01'18") | 35 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 360.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 11'27" | 00:24'11" |
3 | 11'47" | 00:35'58" |
4 | 11'25" | 00:47'23" |
5 | 11'13" | 00:58'36" |
6 | 13'21" | 01:11'57" |
7 | 08'52" | 01:20'49" |
8 | 13'48" | 01:34'37" |
8.0 | 12'04" | 01:35'03" |