3.0 km | 01:01:59 | 20:33/km日期: 2020-04-10 07:30 - 平均心率: 94 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 28'31" / 22'55" / 10'23" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'31" (+18'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'54" (+12'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+01'38") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'31" | 00:28'31" |
| 2 | 22'55" | 00:51'26" |
| 3 | 10'23" | 01:01'49" |
| 3.0 | 12'25" | 01:02'00" |
留言 
