5.1 km | 00:31:10 | 06:09/km日期: 2020-05-18 22:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5074 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'11" / 06'10" / 06'11" / 06'15" / 06'02" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'14") | 1005 / 1005 | 161 / 100 |
2 | | 06'09" (+00'13") | 1001 / 2006 | 162 / 99 |
3 | | 06'10" (+00'14") | 1001 / 3008 | 163 / 99 |
4 | | 06'15" (+00'19") | 1009 / 4017 | 163 / 98 |
5 | | 05'56" | 1004 / 5021 | 162 / 103 |
6 | | 05'23" | 61 / 5083 | 168 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.58 km New Balance MZANTOB3 累積 :
1585.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'10" | 00:12'21" |
3 | 06'11" | 00:18'32" |
4 | 06'15" | 00:24'47" |
5 | 06'02" | 00:30'49" |
5.1 | 05'39" | 00:31'10" |