10.2 km | 01:07:05 | 06:35/km日期: 2020-05-18 19:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'35" / 06'19" / 06'27" / 06'29" / 06'22" / 06'33" / 07'54" / 06'33" / 06'31" / 06'20" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'53" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'19" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'54" | 177 / 10177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.05 km Y拖 6號 累積 :
6384.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'19" | 00:12'54" |
3 | 06'27" | 00:19'21" |
4 | 06'29" | 00:25'50" |
5 | 06'22" | 00:32'12" |
6 | 06'33" | 00:38'45" |
7 | 07'54" | 00:46'39" |
8 | 06'33" | 00:53'12" |
9 | 06'31" | 00:59'43" |
10 | 06'20" | 01:06'03" |
10.2 | 05'53" | 01:07'06" |