曉雲 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

曉雲新北市
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6.8 km | 00:51:49 | 07:40/km

日期: 2014-09-28 05:41 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 07'14" / 09'01" / 09'01" / 11'27" / 05'51" / 05'40" / 04'45" /

第一次跑早晨的烘烘，比晚上跑空氣好溫度也較涼^_^

9月累積里程 : 75.11 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

玉涵, 忠爺和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	09'01"	00:16'15"
3	09'01"	00:25'16"
4	11'27"	00:36'43"
5	05'51"	00:42'34"
6	05'40"	00:48'14"
6.7	05'30"	00:51'49"

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