10.1 km | 00:50:51 | 05:03/km日期: 2020-05-18 05:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 03'36" / 08'37" / 05'27" / 05'32" / 06'21" / 06'04" / 06'05" / 07'44" / 46'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'17" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+03'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+03'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+03'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+04'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+03'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+03'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+04'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'46" (+00'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 02'18" | 1000 / 10000 |
11 | | 02'12" | 56 / 10056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 574.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'36" | 00:03'36" |
2 | 08'37" | 00:12'13" |
3 | 05'27" | 00:17'40" |
4 | 05'32" | 00:23'12" |
5 | 06'21" | 00:29'33" |
6 | 06'04" | 00:35'37" |
7 | 06'05" | 00:41'42" |
8 | 07'44" | 00:49'26" |
10.1 | 01'15" | 00:52'02" |