9.0 km | 00:38:58 | 04:19/km| 官方成績 |
| 日期 | 2014-09-27 |
| 成績 | 00:38:58 |
| 總名次 | 32 / 1500 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:19/km |
日期: 2014-09-27 07:01 - 地點: 華江橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'20") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 04'27" (+00'18") | 995 / 2005 |
| 3 | | 04'23" (+00'14") | 1002 / 3008 |
| 4 | | 04'28" (+00'19") | 997 / 4005 |
| 5 | | 04'29" (+00'20") | 997 / 5002 |
| 6 | | 04'19" (+00'10") | 998 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'09") | 1006 / 7006 |
| 8 | | 04'09" | 995 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'05") | 927 / 8927 |
工安盃9k路跑
這場完全免費又離家近的賽事，當然要挺一下
賽前本來要赤足，但前幾天赤足腳底的傷口仍有點痛
所以就穿上虎走吧
這場不像精工盃那樣一開始就爆衝
反而是愈跑愈有勁，果然配速才是王道
第6k後追上蘆慢的立委大哥
和他並肩的一起回終點，這最後的3k跑起來真過癮
要不是和立委大哥一起跑，可能就會放掉了
賽前宣言: 難得免費的路跑，當然要來玩一玩
9月累積里程 :
249.65 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
2183.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'28" | 00:08'56" |
| 3 | 04'20" | 00:13'16" |
| 4 | 04'32" | 00:17'48" |
| 5 | 04'28" | 00:22'16" |
| 6 | 04'20" | 00:26'36" |
| 7 | 04'16" | 00:30'52" |
| 8 | 04'08" | 00:35'00" |
| 8.9 | 04'14" | 00:38'56" |
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