4.1 km | 00:59:57 | 14:29/km日期: 2020-05-18 15:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 00'02" / 06'18" / 20'06" / 21'42" / 19'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'14" (+08'41") | 2350 / 2350 |
2 | | 05'23" (+02'50") | 87 / 2437 |
3 | | 15'49" (+13'16") | 408 / 2846 |
4 | | 03'59" (+01'26") | 94 / 2941 |
5 | | 29'56" (+27'23") | 245 / 3187 |
6 | | 02'33" | 94 / 3281 |
7 | | 19'37" (+17'04") | 264 / 3546 |
8 | | 03'14" (+00'41") | 90 / 3637 |
9 | | 44'21" (+41'48") | 188 / 3825 |
10 | | 02'41" (+00'08") | 79 / 3905 |
11 | | 31'05" (+28'32") | 132 / 4037 |
12 | | 04'27" (+01'54") | 97 / 4135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 06'18" | 00:06'20" |
3 | 20'06" | 00:26'26" |
4 | 21'42" | 00:48'08" |
4.1 | 19'14" | 00:50'44" |