6.0 km | 00:59:13 | 09:51/km日期: 2020-05-18 05:51 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 10'26" / 11'33" / 11'29" / 08'58" / 08'01" / 08'20" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+02'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'31" (+03'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'29" (+03'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 11'33" | 00:21'59" |
3 | 11'29" | 00:33'28" |
4 | 08'58" | 00:42'26" |
5 | 08'01" | 00:50'27" |
6 | 08'20" | 00:58'47" |
6.0 | 06'54" | 00:58'50" |