10.0 km | 01:13:01 | 07:16/km日期: 2020-05-15 18:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 14054 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 11'18" / 06'28" / 06'06" / 06'12" / 07'32" / 07'35" / 06'15" / 08'47" / 06'29" / 06'06" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'16" (+05'15") | 1003 / 1003 | 231 / 38 |
2 | | 06'24" (+00'23") | 1010 / 2013 | 179 / 87 |
3 | | 06'07" (+00'06") | 1007 / 3021 | 173 / 93 |
4 | | 06'06" (+00'05") | 1003 / 4024 | 173 / 94 |
5 | | 07'34" (+01'33") | 1008 / 5032 | 199 / 66 |
6 | | 07'30" (+01'29") | 1005 / 6038 | 193 / 68 |
7 | | 06'12" (+00'11") | 1003 / 7042 | 172 / 93 |
8 | | 08'47" (+02'46") | 1004 / 8046 | 211 / 53 |
9 | | 06'24" (+00'23") | 1006 / 9053 | 175 / 88 |
10 | | 06'01" | 1001 / 10054 | 173 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 197.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 06'28" | 00:17'46" |
3 | 06'06" | 00:23'52" |
4 | 06'12" | 00:30'04" |
5 | 07'32" | 00:37'36" |
6 | 07'35" | 00:45'11" |
7 | 06'15" | 00:51'26" |
8 | 08'47" | 01:00'13" |
9 | 06'29" | 01:06'42" |
10 | 06'06" | 01:12'48" |
10.0 | 06'41" | 01:13'01" |