5.0 km | 00:33:09 | 06:34/km日期: 2020-03-07 07:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 4800 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 05'41" / 06'44" / 07'21" / 06'26" / 06'28" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" | 1004 / 1004 | 161 / 109 |
| 2 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 2004 | 130 / 113 |
| 3 | | 07'19" (+01'40") | 1003 / 3008 | 119 / 113 |
| 4 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 4008 | 161 / 96 |
| 5 | | 06'28" (+00'49") | 1008 / 5016 | 158 / 97 |
| 6 | | 08'54" (+03'15") | 46 / 5063 | 110 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'44" | 00:12'25" |
| 3 | 07'21" | 00:19'46" |
| 4 | 06'26" | 00:26'12" |
| 5 | 06'28" | 00:32'40" |
| 5.0 | 10'19" | 00:33'09" |
留言 
