7.0 km | 01:17:35 | 11:01/km日期: 2020-05-17 16:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 43%
Pace: 06'55" / 09'46" / 09'50" / 12'32" / 10'44" / 12'59" / 27'46" / 23'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+00'59") | 1212 / 1212 |
2 | | 09'55" (+00'10") | 1030 / 2243 |
3 | | 09'45" | 1040 / 3284 |
4 | | 15'09" (+05'24") | 115 / 3399 |
5 | | 10'03" (+00'18") | 1013 / 4413 |
6 | | 11'14" (+01'29") | 1061 / 5475 |
7 | | 12'56" (+03'11") | 1567 / 7042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 09'46" | 00:16'41" |
3 | 09'50" | 00:26'31" |
4 | 12'32" | 00:39'03" |
5 | 10'44" | 00:49'47" |
6 | 12'59" | 01:02'46" |
7 | 27'46" | 01:30'32" |
7.0 | 22'45" | 01:31'30" |