7.0 km | 01:18:11 | 11:06/km日期: 2020-05-17 15:00 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 47%
Pace: 11'50" / 14'28" / 14'10" / 10'38" / 10'43" / 07'30" / 08'33" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'27" (+06'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'09" (+06'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+02'40") | 6 / 4006 |
| 6 | | 10'37" (+03'04") | 1000 / 5006 |
| 7 | | 07'33" | 1000 / 6006 |
| 8 | | 08'33" (+01'00") | 1000 / 7006 |
| 9 | | 12'24" (+04'51") | 22 / 7029 |
| 10 | | 05'02" | 4 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 14'28" | 00:26'18" |
| 3 | 14'10" | 00:40'28" |
| 4 | 10'38" | 00:51'06" |
| 5 | 10'43" | 01:01'49" |
| 6 | 07'30" | 01:09'19" |
| 7 | 08'33" | 01:17'52" |
| 7.0 | 11'40" | 01:18'16" |
展開計圈分析
留言 
