7.1 km | 00:39:35 | 05:32/km日期: 2014-09-21 19:02 - 平均心率: 162 - 卡路里: 684 Cal
Pace: 05'15" / 05'30" / 05'33" / 05'41" / 05'31" / 05'34" / 05'23" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 7129 / 7129 |
| 2 | | 05'29" | 81 / 7211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'30" | 00:10'45" |
| 3 | 05'33" | 00:16'18" |
| 4 | 05'41" | 00:21'59" |
| 5 | 05'31" | 00:27'30" |
| 6 | 05'34" | 00:33'04" |
| 7 | 05'23" | 00:38'27" |
| 7.1 | 07'42" | 00:39'35" |
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