6.3 km | 00:37:25 | 05:56/km日期: 2014-09-27 17:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'14" / 06'12" / 05'54" / 05'45" / 05'43" / 05'31" / 07'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
352.46 km ![](images/shoe.png)
Brooks Pure Flow 2 累積 :
892.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'12" | 00:12'26" |
3 | 05'54" | 00:18'20" |
4 | 05'45" | 00:24'05" |
5 | 05'43" | 00:29'48" |
6 | 05'31" | 00:35'19" |
6.3 | 07'02" | 00:37'25" |