6.0 km | 00:38:17 | 06:19/km日期: 2020-05-17 10:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 46%
Pace: 06'02" / 06'13" / 06'18" / 06'16" / 06'28" / 06'37" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'18") | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 47.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'13" | 00:12'15" |
3 | 06'18" | 00:18'33" |
4 | 06'16" | 00:24'49" |
5 | 06'28" | 00:31'17" |
6 | 06'37" | 00:37'54" |
6.0 | 06'31" | 00:38'13" |