12.1 km | 01:52:26 | 09:16/km日期: 2020-05-17 07:06 - 總爬升: 320 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 13934 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'24" / 08'40" / 08'52" / 08'18" / 10'25" / 07'04" / 09'48" / 10'09" / 09'14" / 09'13" / 09'52" / 10'15" / 24'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+00'01") | 1001 / 1001 | 145 / 91 |
2 | | 08'44" (+01'13") | 1000 / 2001 | 131 / 86 |
3 | | 09'30" (+01'59") | 1001 / 3003 | 130 / 80 |
4 | | 08'16" (+00'45") | 1000 / 4003 | 142 / 84 |
5 | | 10'07" (+02'36") | 1001 / 5005 | 121 / 81 |
6 | | 07'31" | 1000 / 6006 | 147 / 90 |
7 | | 09'28" (+01'57") | 1000 / 7007 | 121 / 86 |
8 | | 10'32" (+03'01") | 1000 / 8007 | 124 / 75 |
9 | | 09'44" (+02'13") | 1001 / 9009 | 133 / 77 |
10 | | 09'16" (+01'45") | 1000 / 10009 | 132 / 81 |
11 | | 11'29" (+03'58") | 1000 / 11009 | 117 / 74 |
12 | | 08'01" (+00'30") | 1000 / 12010 | 55 / 224 |
13 | | 17'11" (+09'40") | 119 / 12129 | 58 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'40" | 00:16'04" |
3 | 08'52" | 00:24'56" |
4 | 08'18" | 00:33'14" |
5 | 10'25" | 00:43'39" |
6 | 07'04" | 00:50'43" |
7 | 09'48" | 01:00'31" |
8 | 10'09" | 01:10'40" |
9 | 09'14" | 01:19'54" |
10 | 09'13" | 01:29'07" |
11 | 09'52" | 01:38'59" |
12 | 10'15" | 01:49'14" |
12.1 | 24'33" | 01:52'26" |