10.2 km | 01:25:59 | 08:27/km日期: 2020-05-17 06:18 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 19072 - 平均步頻: 221 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'46" / 08'43" / 10'37" / 10'04" / 11'25" / 07'19" / 07'05" / 06'51" / 07'47" / 07'04" / 14'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" | 1001 / 1001 | 185 / 78 |
2 | | 09'02" (+02'10") | 1001 / 2002 | 231 / 47 |
3 | | 10'32" (+03'40") | 1001 / 3004 | 236 / 40 |
4 | | 10'24" (+03'32") | 1001 / 4005 | 249 / 38 |
5 | | 11'34" (+04'42") | 1002 / 5007 | 251 / 34 |
6 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 6007 | 190 / 71 |
7 | | 07'05" (+00'13") | 1002 / 7009 | 222 / 63 |
8 | | 06'58" (+00'06") | 1001 / 8011 | 201 / 71 |
9 | | 07'57" (+01'05") | 1000 / 9011 | 219 / 57 |
10 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 10012 | 194 / 70 |
11 | | 05'52" | 144 / 10156 | 185 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 08'43" | 00:15'29" |
3 | 10'37" | 00:26'06" |
4 | 10'04" | 00:36'10" |
5 | 11'25" | 00:47'35" |
6 | 07'19" | 00:54'54" |
7 | 07'05" | 01:01'59" |
8 | 06'51" | 01:08'50" |
9 | 07'47" | 01:16'37" |
10 | 07'04" | 01:23'41" |
10.2 | 14'37" | 01:25'59" |