YJ CHEN 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

YJ CHEN 南投
ID 60712

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30.2 km | 02:56:37 | 05:50/km

日期: 2014-09-27 15:22 - 總爬升: 566 m - 卡路里: 1740 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 45%

Pace: 05'02" / 04'56" / 04'50" / 04'59" / 05'24" / 05'40" / 06'02" / 06'20" / 05'32" / 05'49" / 07'25" / 05'55" / 08'18" / 04'42" / 04'43" / 09'08" / 07'06" / 07'09" / 05'20" / 04'59" / 05'03" / 06'20" / 05'57" / 05'13" / 05'17" / 05'28" / 05'41" / 05'54" / 05'37" / 05'41" / 05'22" /

感謝博修家水站補給

9月累積里程 : 320.53 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

曾少均, Steven 和其他 76 人說推

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觀看另 21 則留言

JingYi Lin 恭喜月跑量破300K！
有恐怖的魔鬼周～～出世來灶A～

2014-09-29 18:03 ·

YJ CHEN 林兄~謝謝喔！

2014-09-29 19:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'56"	00:09'58"
3	04'50"	00:14'48"
4	04'59"	00:19'47"
5	05'24"	00:25'11"
6	05'40"	00:30'51"
7	06'02"	00:36'53"
8	06'20"	00:43'13"
9	05'32"	00:48'45"
10	05'49"	00:54'34"
11	07'25"	01:01'59"
12	05'55"	01:07'54"
13	08'18"	01:16'12"
14	04'42"	01:20'54"
15	04'43"	01:25'37"
16	09'08"	01:34'45"
17	07'06"	01:41'51"
18	07'09"	01:49'00"
19	05'20"	01:54'20"
20	04'59"	01:59'19"
21	05'03"	02:04'22"
22	06'20"	02:10'42"
23	05'57"	02:16'39"
24	05'13"	02:21'52"
25	05'17"	02:27'09"
26	05'28"	02:32'37"
27	05'41"	02:38'18"
28	05'54"	02:44'12"
29	05'37"	02:49'49"
30	05'41"	02:55'30"
30.2	05'21"	02:56'37"

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