半馬 | 02:02:32 | 05:48/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-09-27 |
| 成績 | 02:02:32 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:48/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'20" | 01:00'24" |
| 00:31'04" (+01'44") |
| 00:30'20" (+01'00") | 01:01'12" (+00'48") |
| 00:30'52" (+01'32") |
|
日期: 2014-09-27 07:00 - 地點: 杉林溪 - 天氣: 超舒服 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
這場賽事環境超舒服 雖然沒睡好XD
久沒跑 擔心的脛前肌和抽筋沒發作
可惜右腳傷處爆炸 15K上坡完痛到快跑不了
所幸直接當步兵 現在當掰咖XD
這場真的超好跑 上坡完真的超想開
第一次跑完半馬不覺得累 反而覺得意猶未盡
既然休一個星期沒用 那只好休兩個星期了...
我的308掰掰T口T
賽前宣言: 第一場山路馬 剉咧蛋
9月累積里程 :
79.23 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
967.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'44" | 00:12'40" |
| 3 | 05'08" | 00:17'48" |
| 4 | 06'00" | 00:23'48" |
| 5 | 05'32" | 00:29'20" |
| 6 | 09'28" | 00:38'48" |
| 7 | 02'48" | 00:41'36" |
| 8 | 06'28" | 00:48'04" |
| 9 | 06'32" | 00:54'36" |
| 10 | 05'48" | 01:00'24" |
| 11 | 05'36" | 01:06'00" |
| 12 | 05'28" | 01:11'28" |
| 13 | 05'56" | 01:17'24" |
| 14 | 06'40" | 01:24'04" |
| 15 | 06'40" | 01:30'44" |
| 16 | 06'40" | 01:37'24" |
| 17 | 05'48" | 01:43'12" |
| 18 | 09'44" | 01:52'56" |
| 19 | 02'40" | 01:55'36" |
| 20 | 06'00" | 02:01'36" |
| 20.3 | 01'45" | 02:02'12" |
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