5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km日期: 2020-05-16 22:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 4940 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'09" / 06'02" / 06'07" / 06'04" / 05'22" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'44") | 1007 / 1007 | 165 / 98 |
2 | | 06'00" (+00'37") | 1002 / 2010 | 164 / 101 |
3 | | 06'06" (+00'43") | 1001 / 3011 | 165 / 98 |
4 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 4012 | 165 / 99 |
5 | | 05'23" | 1004 / 5017 | 165 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.58 km New Balance MZANTOB3 累積 :
1585.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'02" | 00:12'11" |
3 | 06'07" | 00:18'18" |
4 | 06'04" | 00:24'22" |
5 | 05'22" | 00:29'44" |
5.0 | 10'29" | 00:29'53" |