5.0 km | 00:30:24 | 06:04/km日期: 2020-05-16 21:09 - 地點: 板橋二運甜甜圈 - 天氣: 雨後涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'39" / 06'01" / 05'57" / 06'03" / 05'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
222.44 km 
adidas 波8(japan) 累積 :
1015.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'01" | 00:12'40" |
| 3 | 05'57" | 00:18'37" |
| 4 | 06'03" | 00:24'40" |
| 5 | 05'43" | 00:30'23" |
| 5.0 | 04'03" | 00:30'25" |
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