5.1 km | 00:24:03 | 04:40/km日期: 2020-05-16 16:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 06'15" / 04'40" / 06'08" / 05'25" / 04'33" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 143 / 5143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 04'40" | 00:10'55" |
3 | 06'08" | 00:17'03" |
4 | 05'25" | 00:22'28" |
5 | 04'33" | 00:27'01" |
5.1 | 04'10" | 00:27'37" |