9.3 km | 00:57:35 | 06:12/km日期: 2020-05-16 17:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'54" / 05'52" / 06'01" / 06'08" / 06'20" / 11'36" / 05'50" / 06'26" / 07'37" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+02'01") | 280 / 9280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
50.11 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
849.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'52" | 00:11'46" |
| 3 | 06'01" | 00:17'47" |
| 4 | 06'08" | 00:23'55" |
| 5 | 06'20" | 00:30'15" |
| 6 | 11'36" | 00:41'51" |
| 7 | 05'50" | 00:47'41" |
| 8 | 06'26" | 00:54'07" |
| 9 | 07'37" | 01:01'44" |
| 9.3 | 07'26" | 01:03'49" |
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