林聖鈞 2020/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

林聖鈞基隆
ID 456406

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4.3 km | 00:24:33 | 05:44/km

日期: 2020-05-16 17:27 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 79 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 05'46" / 05'26" / 05'07" / 02'34" / 04'53" / 00'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'45" (+02'06")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'12")

05'22" (+01'43")

1009 / 2009

3

05'07"

(16'19")

05'09" (+01'30")

990 / 3000

4

06'02"

(22'21")

03'39"

1650 / 4651

基隆

林聖鈞

·

基隆

林聖鈞

·

5月累積里程 : 73.14 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'26"	00:11'12"
3	05'07"	00:16'19"
4	02'34"	00:18'53"
5	04'53"	00:23'46"
4.7	00'-34"	00:23'55"

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