4.5 km | 00:31:19 | 06:56/km日期: 2020-05-13 15:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 46%
Pace: 07'20" / 06'57" / 07'09" / 07'57" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'44" (+00'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'53" (+00'26") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'00" (+00'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'15" (+00'48") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'03" (+00'36") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'50" (+00'23") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'04" (+00'37") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'27" | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'35" (+02'08") | 12 / 4512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'57" | 00:14'17" |
| 3 | 07'09" | 00:21'26" |
| 4 | 07'57" | 00:29'23" |
| 4.5 | 06'30" | 00:32'43" |
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