5.1 km | 01:04:58 | 12:47/km日期: 2020-05-15 17:04 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 10'18" / 10'41" / 09'42" / 14'00" / 16'25" / 42'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'40" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'59" (+04'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'24" (+06'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 45'39" (+35'57") | 76 / 5076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 10'41" | 00:20'59" |
3 | 09'42" | 00:30'41" |
4 | 14'00" | 00:44'41" |
5 | 16'25" | 01:01'06" |
5.1 | 41'59" | 01:04'19" |