3.6 km | 00:31:33 | 08:39/km日期: 2020-05-15 06:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 08'20" / 08'54" / 08'34" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'20" (+06'25") | 200 / 600 |
| 3 | | 07'36" (+01'41") | 400 / 1000 |
| 4 | | 11'54" (+05'59") | 200 / 1200 |
| 5 | | 07'12" (+01'17") | 400 / 1600 |
| 6 | | 12'26" (+06'31") | 200 / 1800 |
| 7 | | 05'55" | 400 / 2200 |
| 8 | | 12'28" (+06'33") | 200 / 2400 |
| 9 | | 06'41" (+00'46") | 400 / 2800 |
| 10 | | 10'54" (+04'59") | 200 / 3000 |
| 11 | | 07'24" (+01'29") | 400 / 3400 |
| 12 | | 11'14" (+05'19") | 200 / 3600 |
| 13 | | 11'53" (+05'58") | 45 / 3645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.37 km 
ASICS Gel-kayano 25 4E 累積 :
43778.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'54" | 00:17'14" |
| 3 | 08'34" | 00:25'48" |
| 3.6 | 09'08" | 00:31'42" |
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