6.0 km | 00:43:05 | 07:10/km日期: 2020-05-15 00:19 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 6792 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'55" / 07'16" / 07'00" / 07'21" / 06'50" / 06'33" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+01'17") | 1006 / 1006 | 156 / 81 |
2 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 2006 | 157 / 87 |
3 | | 07'00" (+00'25") | 1007 / 3014 | 158 / 90 |
4 | | 07'14" (+00'39") | 1004 / 4019 | 157 / 87 |
5 | | 06'49" (+00'14") | 1001 / 5020 | 157 / 93 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6021 | 157 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.36 km 美津濃 皇速 累積 :
1382.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'16" | 00:15'11" |
3 | 07'00" | 00:22'11" |
4 | 07'21" | 00:29'32" |
5 | 06'50" | 00:36'22" |
6 | 06'33" | 00:42'55" |
6.0 | 16'30" | 00:43'05" |