3.5 km | 00:46:50 | 13:33/km日期: 2020-05-13 19:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 13'45" / 13'09" / 13'10" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'44" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'51" (+01'42") | 456 / 3456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 13'09" | 00:26'54" |
3 | 13'10" | 00:40'04" |
3.5 | 14'44" | 00:46'48" |