8.0 km | 00:56:58 | 07:06/km日期: 2020-05-13 21:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'16" / 06'36" / 06'31" / 06'29" / 06'29" / 06'15" / 06'43" / 11'18" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'18" (+05'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'16" (+07'02") | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'36" | 00:12'52" |
3 | 06'31" | 00:19'23" |
4 | 06'29" | 00:25'52" |
5 | 06'29" | 00:32'21" |
6 | 06'15" | 00:38'36" |
7 | 06'43" | 00:45'19" |
8 | 11'18" | 00:56'37" |
8.0 | 14'23" | 00:56'45" |