10.7 km | 01:26:56 | 08:08/km日期: 2020-05-13 17:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 07'24" / 07'10" / 06'46" / 07'29" / 08'13" / 08'06" / 07'18" / 06'55" / 07'30" / 08'09" / 17'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'10" | 00:14'34" |
3 | 06'46" | 00:21'20" |
4 | 07'29" | 00:28'49" |
5 | 08'13" | 00:37'02" |
6 | 08'06" | 00:45'08" |
7 | 07'18" | 00:52'26" |
8 | 06'55" | 00:59'21" |
9 | 07'30" | 01:06'51" |
10 | 08'09" | 01:15'00" |
10.7 | 17'33" | 01:26'56" |