李壽行 2020/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

李壽行桃園
ID 464279

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5.0 km | 00:30:45 | 06:06/km

日期: 2020-05-13 16:45 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 28°C - 濕度: 50%

Pace: 05'58" / 06'02" / 05'51" / 06'13" / 06'20" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'07")

1001 / 1001

2

05'57"

(11'55")

06'02" (+00'12")

985 / 1986

3

05'56"

(17'51")

05'50"

1016 / 3003

4

06'13"

(24'04")

06'13" (+00'23")

998 / 4002

5

06'20"

(30'24")

06'20" (+00'30")

998 / 5000

6

00'08"

(30'32")

04'28"

29 / 5030

5月累積里程 : 56.87 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'02"	00:12'00"
3	05'51"	00:17'51"
4	06'13"	00:24'04"
5	06'20"	00:30'24"
5.0	04'22"	00:30'32"

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