7.3 km | 00:52:37 | 07:11/km日期: 2020-05-12 21:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 6136 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'44" / 08'15" / 07'25" / 08'14" / 07'27" / 04'08" / 04'56" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+03'34") | 1000 / 1000 | 159 / 79 |
2 | | 08'20" (+04'04") | 1001 / 2002 | 160 / 74 |
3 | | 07'36" (+03'20") | 1000 / 3002 | 167 / 78 |
4 | | 08'26" (+04'10") | 1000 / 4003 | 154 / 76 |
5 | | 07'09" (+02'53") | 1000 / 5003 | 65 / 214 |
6 | | 04'16" | 1001 / 6005 | 21 / 1088 |
7 | | 05'08" (+00'52") | 1001 / 7007 | 20 / 927 |
8 | | 12'03" (+07'47") | 311 / 7318 | 78 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 08'15" | 00:15'59" |
3 | 07'25" | 00:23'24" |
4 | 08'14" | 00:31'38" |
5 | 07'27" | 00:39'05" |
6 | 04'08" | 00:43'13" |
7 | 04'56" | 00:48'09" |
7.3 | 14'01" | 00:52'37" |