6.6 km | 01:06:16 | 10:00/km日期: 2020-06-03 20:44 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 9184 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'55" / 07'35" / 08'25" / 13'54" / 09'04" / 10'19" / 16'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" | 1003 / 1003 | 171 / 81 |
2 | | 07'48" (+00'42") | 1001 / 2004 | 168 / 76 |
3 | | 08'29" (+01'23") | 1000 / 3005 | 163 / 72 |
4 | | 14'24" (+07'18") | 1000 / 4005 | 107 / 64 |
5 | | 09'20" (+02'14") | 1001 / 5007 | 162 / 65 |
6 | | 10'05" (+02'59") | 1002 / 6009 | 130 / 75 |
7 | | 14'40" (+07'34") | 608 / 6617 | 97 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'35" | 00:14'30" |
3 | 08'25" | 00:22'55" |
4 | 13'54" | 00:36'49" |
5 | 09'04" | 00:45'53" |
6 | 10'19" | 00:56'12" |
6.6 | 16'16" | 01:06'16" |